Ett besök på Casino Cosmopol


Så var det måndag igen. I helgen vart det tjejkväll och denna gången en aning annorlunda eftersom vi bestämt oss för at dra på Casino. Efter avsläppet utanför entrén och ett sådan där råkallt väder som bara kan vara i hamnen kom vi in i värmen och slog av hur filmlikt det var. Förutom leg kontroller och sånt för det drabbar ju sällan James Bond. Det är häftigt att se ett roulettbord på riktigt. Man har ju sett det på film och på online casinon och så men det är en rätt maffig känsla när man står framför ett riktigt med riktiga spelare och chip som man kan hålla i handen. Genast kände jag en stor lust att växla in pengar bara för att få sitta där vid bordet med en stapel framför mig och lite nonchalant fösa över några på svart, men det får bli senare.

Efter en fantastisk middag som kvällen naturligtvis var tvungen att inledas med så var det dags att hit the tables. Startade naturligtvis med enarmade banditerna för man kan ju inte riktigt gå på kasino utan att ha spelat lite slotspel. Efter det så var ju bordsspelen som Roulette. Fast jag hade hela kvällen haft siktet inställt på Black Jack och det tog inte lång tid förrän jag satt och bara tänkte på nummer 21. Det är numret som ger pengar. Över och det blir inget och under så är risken stor att banken plockar hem spelet och då också vinsten. Black Jack kan till en början ses lite knepigt men det är faktiskt inte så svårt. Det finns massor med guider på nätet att läsa, inte bara hur spelet funkar utan också hur man kan använda olika strategier och vad man har för odds med sig eller mot sig när man får olika kombinationer.

Dessutom finns det ju numera massor med casinon online där det går att spela Black Jack. Det erbjuds i online casinot och det finns bord med små insatser som kan vara vettiga att börja på innan man fått lite grepp på hur spelet fungerar. För den som är än mer försiktig så erbjuder många casinon att testa gratis och att satsa låtsas pengar och inte riskera att förlora en enda krona. Inte lika kul om man vinner dock. Vinsten är ju också låtsas pengar. Hur gick det för mig på Black Jacken på Casinot? Jo tack. Jag plockade hem en mindre vinst som jag håller för mig själv men lätt kan konstatera att jag plockade hem tack vara lite träning online.

Mysig helg

Ni vet de där sakerna som har stått på att göra-listan länge, länge, men som bara inte har blivit av? I vissa fall är det kanske tiden och i andra fall mer lusten som har stått i vägen för att de ska bli avbockade. Men nu vaknade jag på lördagen med en bra känsla i magen och under morgonpromenaden kände jag mig full av energi. Att börja morgonen med en promenad är verkligen ett tips för den som har möjlighet. Bara en kort stund ute i friska luften gör att man känner sig mer alert och redo att ta itu med dagen. Känslan den där morgontiden i solljuset gör också att jag kan avgöra vad som är rimligt att göra och hinna med under dagen. Det blir en bra mätstock över läget, helt enkelt. I lördags kände jag mig alltså pigg, så efter en något lyxigare helgfrukost med bland annat vattenmelon och mango, tog jag tag i de där sakerna som legat och väntat på att bli gjorda. Jag vattnade och planterade om några växter, som glädjande nog har tagit sig riktigt bra. Dessutom fick köket nya gardiner och garderoben fick sig en ganska rejäl utrensning. Den här gången gick jag verkligen efter devisen “allt jag inte älskar ska bort”. Med några undantag för extra träningströjor som alltid är bra att ha när tvätten halkar efter….

Utrensningen gjorde att jag hittade några gamla favoriter som hade halkat längst ner i lådan. Dessutom blir det nu mer lättöverskådligt i garderoben och det är alltid ett plus för vardagsrutinerna. Under tiden som jag gick runt och småpysslade lyssnade jag på några olika program från Sommar i P1. Det är verkligen inspirerande och avslappnande tycker jag. Mindre avslappnande var ju då OS-finalen för damerna. Jag satt på helspänn i soffan och glömde helt bort skålen med choklad som jag hade tagit fram för lite fredagskänsla. Tidigare under eftermiddagen hade jag till och med passat på att lägga ett bet på en blågul vinst. Ett guld hade suttit så fint, både för laget och min personliga ekonomi då, men så blev ju tyvärr inte fallet. För stunden är såklart en förlorad match ett nederlag, men ett silver i OS måste ju, såhär ett tag efteråt, få lov att kännas som en helt fantastisk bedrift! Jag beundrar den målmedvetenhet som krävs för att ta sig till ett OS. Själv nådde jag kanske inte riktigt till Rio i helgen, men jag kunde bocka av min att göra-lista och hade tid att ta det riktigt lugnt och hemma-mysigt. Inte fy skam det heller!

Dags att ta tag i träningen

Semestern var verkligen härlig och gav tid för välbehövlig vila, precis som jag hade hoppats på att den skulle göra. Nu känner jag att jag har fått både lust och energi att ta tag i träningen. Efter lite research på träningsschema har jag hittat ett som jag tror kommer att passa mig perfekt! En varierande mix av kondition, styrka och uthållighet. Ett inslag som jag är extra sugen på är simning på tisdagen, som blir nytt för hösten. Träning är ju väldigt individuellt, så se det här som en inspiration. Nu kör vi!

måndag: Veckan börjar med en snabb promenad på morgonen, 45 min–1 timme. Efter att ha kollat in höstschemat ser jag att min favoritinstruktör har yoga på måndagskvällar, så för styrka, smidighet och inte minst den mentala träningen kommer jag sikta på att gå på Power yoga, 1 timme.

tisdag: En snabb promenad på morgonen, 45 min- 1 timme. Till jobbet tar jag med mig simkläder och inte minst en aprikosdoftande body lotion som belöning efter ett simningspass, 1 timme. Här tänker jag variera simsätten från gång till gång. Det är också ett bra tillfälle att öva på att crawla, som jag alltid har haft lite komplex över att jag inte kan så bra.

onsdag: En snabb promenad på morgonen, 45 min- 1 timme. Styrkepass på gymmet, fokus på att gå igenom hela kroppen, 1 timme.

torsdag: En snabb promenad på morgonen, 45 min- 1 timme. Aerobicspass eller något liknande på kvällen, 1 timme. Kanske kan jag dra med ett gäng kompisar?

fredag: Morgonyoga, 1 timme. Att göra yoga på morgonen är verkligen superskönt. Helt ärligt tycker jag att det gör resten av dagen lite lättare. På eftermiddagen siktar jag på cykling, 45 min efter jobbet.

lördag: Vilodag, men en lugn morgonpromenad kanske blir av ändå eftersom det är en så bra start på dagen.

söndag: En snabb morgonpromenad, 45 min- 1 timme. Styrkepass på gymmet eller hemma med bra musik på hög volym, fokus på att gå igenom hela kroppen, 1 timme.

Jobb och tapas på Pinchos

De senaste dagarna har jobbet tagit upp det mesta av min vakna tid och gjort det svårt att hinna med något annat. Men igår kom en sådan där skön paus, som avbrott i rutinerna, med plats för skratt och släppta prestationskrav. Jag tycker att jag har blivit mycket bättre på att släppa på kraven, men så kommer dessa perioder när allting är väldigt intensivt. Med högsta växel i är det svårt att se stressen själv. Så det var därför extra skönt när jag efter jobbet igår mötte upp några vänner för att gå tillsammans till Pinchos på Magasinsgatan, där vi skulle äta tapas.Vi hade beställt bord vilket var en himla tur, för Pinchos är verkligen populärt insåg vi. Dofterna av chili och vitlök slog emot oss när vi gick in genom dörren. En gång tidigare har jag varit där, så jag kunde något stolt förklara för de andra hur det fungerar med att beställa via Pinchos app. Bara av att läsa igenom menyn började det vattnas i munnen. Jag bestämde mig tillslut för kycklingspett marinerade i lime och chili, getost med rödbetor, skaldjurspasta med vitvinssås och vitlöksstekta champinjoner. Kycklingspetten testade jag redan förra gången, så de var en favorit i repris. Den här gången tror jag faktiskt att skaldjurspastan tar hem priset. Det är något alldeles särskilt med syrligheten i vin- och vinägersåser tycker jag. En lyckoträff i kombination med skaldjuren! För att få smaka beställde vi också in pommes av sötpotatis, vilket var en kul smakupplevelse av blandning mellan sött och salt.

Till efterrätt beställde jag månadens pannacotta som kom in i fina glasburkar med passionsfrukt till. Vi stannade kvar till långt efter att efterrätterna hade lämnat tallriken och pratade verkligen om allt mellan himmel och jord. Kvällen lämnade mig mätt, glad och tacksam över alla grymma vänner jag har.

Lite höstshopping

För ett tag sen läste jag ett tips om hur man kan göra för att hitta vilka färger som passar ens personlighet, som ett led i att få en mer enhetlig garderob och stil. Jag vet att jag tänkte mycket på det där när jag var yngre, vad som skulle vara min stil, men fram tills nu var det längesedan jag ägnade stilen någon längre tanke.

Jag har mer köpt plagg som jag tycker är snygga och bekväma och då blir det ju ändå enhetligt på något vis. Tipset handlade i alla fall om att tänka efter när någon har gett dig en komplimang om att “den där tröjan är snygg” eller “den där klänningen passar dig”. Vad som passar dig då är troligen just färgen. När jag tänker efter tycker jag mycket om varma färger, som rött, orange och mörklila. Den tanken hade jag med mig när jag nu gick på lite höstshopping. I takt med att kvällarna blir svalare får jag och säkert ni också lust till stickade koftor och varma halsdukar att rymma in i när höstregnet kommer. Jag hittade en vinröd längre kofta med stora knappar och fickor lagom stora att lägga nycklar i under morgonpromenaden, perfekt! 

Det blev också en sval skjorta i varmt senapsgult som föll väldigt fint och en vit enkel men smidig topp som känns väldigt användbar till jobbet framför allt. Sist men inte minst passade jag på att ladda upp med lite tjockare tights och en stickad halsduk i grått. Hösten, nu är jag redo!

Yoga och mer jobb

Idag låg jag kvar och drog mig lite längre än tänkt i sängen, så frukosten blev inte lika härligt lång som den är när den är som bäst. Istället blev det effektivt mat-intag och tedrickande, innan jag gav mig iväg till jobbet. Just nu har vi en väldigt spännande uppgift som känns både ny och utvecklande. Men med nya uppgifter kommer också en viss nervositet, så det är skönt att vi är flera som kan jobba tillsammans och rådfråga varandra. Till lunch gick jag ut med en kollega och köpte sushi på ett nytt ställe inte så långt från jobbet. Sushin var riktigt bra faktiskt, fräsch och bra smak på riset. Det var dessutom skönt att komma ut och gå och få lite frisk luft under lunchtimmen.  

Eftersom jag hade tid tog jag den långa vägen hem, så nu när jag tänker på det har jag faktiskt fått en rejäl dos av både luft och vardagsmotion! Nu är jag nyss hemkommen efter ett hatha yoga-pass och kroppen är sådär skönt avslappnad och lugn. När jag började med yoga kände jag mig ganska otålig över att jag, som alltid har tänkt att jag är ganska smidig, inte kom ner i alla positioner. Jag kommer fortfarande inte ner i alla positioner fullt ut, men det känns inte lika viktigt längre. Visst gör jag yoga för att bli smidig och stark, men jag vinner också minst lika mycket mentalt. Den där stunden av totalt fokus inåt är guld värd och håller i sig mycket längre än vad passet varar. Hoppas du som läser det här har en bra kväll! Namaste!

Mitt första inlägg!

Hej, säger jag som heter Beata, och välkommen hit! Det här känns spännande, något nytt och oprövat för min del! Du som läser har kommit precis i rätt tid för premiären, för det här är första inlägget på denna blogg, som jag än så länge inte vet exakt vad den kommer att handla om. Om livet antagligen. För mig handlar livet mycket om att hitta och landa i de där härliga stunderna av balans. De som förhoppningsvis kommer lite då och då, men som man inte alltid vet hur man ska kalla fram. Jag har kommit fram till att jag lättast gör det genom att utmana mig själv och min kropp i olika former av träning och jag vill gärna inspirera alla omkring mig till ett hälsosamt och aktivt liv. Jag vill sprida ringar på vattnet genom uppmuntran! Här ska du som läser kunna ta del av mina funderingar, se stunder i min vardag och kanske hitta tips som förgyller din vardag. I bästa fall. Det kan också tänkas att bloggen vissa dagar framförallt kommer att fungera som ett sätt för mig att skriva av mig. 

Det är också viktigt! Förutom träning och hälsa blir jag glad av att träffa mina vänner och några av dem kommer säkert att dyka upp här. Vill du veta mer om mig, så kika in på “Om mig”. Sist men inte minst vill jag säga tack och vad kul att du läser! Hoppas du kommer att tycka om bloggen och vilja återkomma hit!